「東海の恐竜:ジュラシック木澤」の愛称で名を馳せる、日本ボディビル界屈指の重量級 戦士=木澤大祐選手が贈る「トレーニングメソッド」第3弾。
今回は胸と肩(中・後部) 編。
主動筋以外の参入を防ぐためにマシン+ダンベルで構成された「胸メソッド」。
そして「肩メソッド」は、なんと「プレス系種目ゼロ」で 攻める! しかも、ターゲットは中部と後部のみと云う潔さ! ウエイト・トレーニングをやり込んだ木澤選手ならではの視点から繰り出される究極の理論とは?! 「肩はこうすれば簡単に効く!」という、その方法とは?! トレーニング初心者にも、そして伸び悩んでいる貴方にも「新しい自分」 と出逢えるきっかけになるかも?!☆
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